massage relaxant avec option méditation

votre bien-être

 Le massage relaxant et thérapeutique est une véritable source de détente pour le corps tout comme pour l’esprit. Je pratique ces massages sur une durée minimal d’1h30.

Pourquoi  1h30 me direz-vous ?

 

Tout simplement parce que chaque massage commence à avoir un réel impact de détente et de relaxation à partir 1h de massage, voilà pourquoi je ne fais que des massages d’1h30. Ce qu’y compte avant tout c’est votre bien être et votre satisfaction ainsi qu’un véritable effet relaxant sur votre corps et votre esprit.

Les massages sont pratiqués avec de l’huile de qualité. Les techniques sont  l’huilage, les effleurages, les pétrissages superficiels à profond, les différentes pressions, statique ou glissée, superficielle à profonde, tout le corps est massé y compris les fesses, sauf la poitrine et les parties intime qui ne seront pas touchées.

Pourquoi une méditation ou des étirements en OPTION ?

Dans le massage relaxant ou thérapeutique, nous parlons de relaxation du corps et de l’esprit.

Et c’est vrai d’une certaine manière.

La méditation ou les étirements vont apporter une véritable relaxation de l’esprit avant le
massage. Elle aura pour but de relaxer votre esprit, mais aussi vos tensions et ainsi en prendre
conscience.

Le massage aura une autre dimension sur votre corps tout comme un impact plus profond et
durable.

Quand se faire masser ?
Il est important de se faire masser avant de réellement ressentir le besoin corporel de se faire masser. Le massage n’en sera que plus bénéfique et durable dans le temps pour vous, mais en même temps cela vous permet d’être conscient de votre bien être ainsi que d’être à l’écoute de votre corps qui est le moteur de votre vie.
Fréquence ?

Dans les moments de tension professionnelle, personnelle… Quand vous sentez une fatigue s’accumuler, un manque de vitalité, une envie de vous rebooster… :

par hygiène de vie, 1x par semaine

Déroulement
Je pratique les massages de cette manière :    
1.  Nous allons prendre le temps de faire une anamnèse qui peut durer jusqu’à 20 minutes environ.
2.  Nous allons déterminer ensemble quel massage sera le plus adapté au moment de votre RDV.
3.  Je vous expliquerai le protocole à suivre afin que vous puissiez vous sentir à votre aise et en toute sécurité ainsi qu’en confiance afin de favoriser au maximum votre détente.
4.  Vous prendrez place et nous commencerons le massage.
5.  Le temps de l’anamnèse n’est pas compris dans le temps du massage ce qui veut dire que vous aurez un massage d’1h30.

e n  s m o s e  a v e c  v o t r e  b i e n – ê t r e

relax

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